Qué se hace en una clase de yoga para bebés
Casi todo pasa en el piso. Los adultos estiran y respiran; a los bebés se les mece, se les canta, se les da masaje y se les mueven con cuidado brazos y piernas. Nadie sostiene una postura mucho rato, porque el ritmo lo marcan los bebés. Si tu bebé tiene hambre, llora o hay que cambiarle el pañal en plena clase, es lo más normal.
Reana dice que su forma de enseñar es abierta y fluida, sin una rutina fija. La clase se adapta a quienes llegan ese día.
Quién da la clase
Reana Rae vive en Mindo y lleva más de diez años en el mundo de la estética y el bienestar, sobre todo con mujeres y familias. En Portal de Paz también ofrece reflexología, ventosaterapia y sesiones de pareja, y da clases de inglés. Habla español e inglés.
Qué llevar
- Una cobija o toalla para acostar a tu bebé.
- Pañales, toallitas y lo que necesite para comer.
- Agua para ti y ropa cómoda para sentarte en el piso.
- Un plástico para el coche: la lluvia de la tarde suele llegar a eso de las tres.
Antes de la primera clase
Cómo participar
Escríbele a Reana por WhatsApp desde esta página y pregúntale qué edades recibe y cuándo es la próxima clase. Si buscas una clase de yoga para ti, Monica da yoga en el salón principal.
